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Mindfulness | Charla informativa

febrero 19 -5:30 pm - 6:30 pm

Gratuito

Tómate una pausa en tu trabajo y anímate a experimentar con prácticas contrastadas para mejorar tu salud y bienestar.

En esta charla gratuita, las expertas Inanna Catalá y Pilar Montalbán, te enseñarán cómo la práctica de Mindfulness te ayudará, entre otras cosas, a desarrollar la atención y a gestionar el estrés.

 

PILAR MONTALBAN

Psicóloga especializada en Mindfulness. Más de 20 años compaginando el mundo de la empresa con la psicoterapia.

Con el deseo de comprender los procesos mentales y emocionales de los seres humanos, he ido añadiendo a la base clínica de mi formación, enfoques diversos como Psicoterapia Gestalt Integrativa; Programación Neurolingüística (PNL); Terapia Regresiva o Psicología Transpersonal, entre otros.

Profundizo desde 2012 en Mindfulness, disciplina en la que he encontrado una vía clara para aplicar ese conocimiento en el incremento del bienestar y salud de las personas. Para mi propio desarrollo, asisto de forma regular a grupos de practicantes y retiros. Para el acompañamiento de los demás, he recibido formación específica como el : “Master en Tratamientos Psicológicos basados en Mindfulness y Compasión” de la Asociación Española de Mindfulness y Compasión y protocolos de aplicación: “MBEB”: Mindfulness y Balance Emocional; “MIP” Mindfulness Interpersonal; MBCT: Mindfulness para el tratamiento de la ansiedad y recaídas en la depresión ó “MSC” Mindfulness y
Autocompasión.

 

INANNA CATALÁ

Bióloga, psicoterapeuta Gestalt, empresaria, emprendedora y, actualmente, docente en la UPV.

A través de todas estas experiencias, he tenido la oportunidad de ir reinventándome y actualizándome, tanto a nivel personal como profesional. Siempre impulsada por el deseo de superar crisis y dificultades, de sentirme bien y aprender a ser feliz.

Este deseo me ha llevado, desde hace años, a explorar y experimentar con prácticas como Rebirthing, Física Mental, Thai-Chi, Chi-Kung y Danza Libre, así como a formarme en terapias corporales y energéticas.

En la práctica de Mindfulness y Compasión, además de encontrar la manera de integrar algunas de esas herramientas, he aprendido el sentido profundo de lo que significa quererme y aceptarme de verdad. Esto ha transformado radicalmente mi manera de mirar y de sentir las cosas, me ha ayudado a abordar los retos y los conflictos con más confianza y sabiduría, y a tratar de impregnar mis relaciones de amor y aceptación.

En Wayco estamos construyendo un espacio para explorar y experimentar con la práctica de Mindfulness, aprendiendo a relacionarnos desde el diálogo, el amor y la sabiduría interna. Te animamos a participar en este espacio.

 

Esta charla es gratuita para la comunidad Wayco.

 

 

DEBES SABER QUÉ…

Con esta charla informativa incorporamos a la agenda Wayco en Ruzafa dos sesiones mensuales de iniciación al Mindfulnes. Y lo hacemos en horario de mañana (13.00h) y de tarde (17.30h) para adaptarnos a todos.

 Inicio:

  • lunes 4 de marzo – 17.30h
  • lunes 25 de marzo – 13.00h

Precio: 8€/sesión – 2 sesiones: 14€

Detalles

Fecha:
febrero 19
Hora:
5:30 pm - 6:30 pm
Precio:
Gratuito
Categorías del Evento:
,

Lugar

Wayco Ruzafa
Calle Almirante Cadarso, 26
Valencia, 46005 España
+ Google Map
Teléfono:
962062324
Página Web:
https://coworkingruzafa.wayco.es/

Organizador

Wayco
Teléfono:
+34 962 062 324

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