Cargando Eventos

« Todos los Eventos

  • Este evento ha pasado.

Semana del Bienestar | Comunidad Wayco

25 noviembre, 2019 -1:00 pm - 29 noviembre, 2019 -2:00 pm

Gratuito

SEMANA DEL BIENESTAR
Del 25 al 29 de noviembre

En Wayco seguimos con nuestro propósito de fomentar la productividad a través del equilibrio de una vida llena de inspiración y buenas sensaciones. En esta ocasión te proponemos participar en la semana HealthyxWayco, en la que hemos programado 5 actividades gratuitas con las que aprenderás distintos hábitos saludables a incorporar en tu día día. 

Todas las actividades se realizarán por duplicado, en dos idiomas: 

  • En inglés, de 13h a 13.20h
  • En español, de 13.30h a 13.50h

Lee la descripción de cada actividad y completa el formulario indicándonos en cuáles contamos con tu asistencia, para poder organizarlo todo 🙂

  • Calma & Mindfulness – Lunes 25
    Aprovecha la calma y tu eficiencia al máximo. El Mindfulness te ayuda a ser más eficiente, aumentando cuánta información puedes almacenar y procesar, pudiendo estar más en cada momento y asumiendo tareas más complejas en menos tiempo.
  • Píldora gestión del tiempo – Martes 26
    Tienes tiempo, pero no sabes como gestionarlo. En esta sesión hablaremos de técnicas y estrategias muy sencillas para que puedas gestionar tu tiempo de forma más efectiva. 
  • Estiramientos exprés – Miércoles 27
    Los estiramientos en el trabajo te pueden ayudar a reducir la fatiga, aumentar el suministro de sangre y nutrientes a los músculos, mejorar tu postura corporal y aumentar la coordinación muscular. ¡Y todo ello con unos pocos minutos!
  • Psiconutrición y Mindful eating – Jueves 28
    ¿Te ha pasado alguna vez que comes y luego sientes que has comido demasiado o muy poco? Mindful eating nos ayuda a implementar sencillas técnicas para disfrutar de nuestra comida, y saber cómo controlar nuestras emociones cuando comemos.
  • Meditación y Creatividad – Viernes 29
    ¿Sabías que la meditación aumenta nuestra creatividad porque transforma la estructura cerebral dando mayor protagonismo a nuestro hemisferio derecho? Regálate unos minutos para conectar contigo y deja volar tu creatividad.

Sobre Myriam Oliver – Psicóloga & Coach – Doctora en Neurociencia- Kalyan Method 

miriam oliver

‘Siempre me he considerado una gran exploradora, y de ahí que investigar, viajar, entender y conocer, sean mis grandes pasiones. Creo firmemente en el potencial de cada persona, y como todos y cada uno de nosotros podemos rediseñar todos los aspectos que deseemos de nuestras vidas. Es por ello, que soy una apasionada del coaching y la psicología. Por eso mismo, pongo todo mi conocimiento, mi corazón y mi alma en acompañar a las personas en conseguir sus sueños y objetivos.’

Actividad exclusiva para miembros Wayco.

 

Detalles

Comienza:
25 noviembre, 2019 -1:00 pm
Finaliza:
29 noviembre, 2019 -2:00 pm
Precio:
Gratuito
Categorías del Evento:
,

Lugar

Wayco Ruzafa
Calle Almirante Cadarso, 26
Valencia, 46005 España
+ Google Map
Teléfono:
962062324
Página Web:
https://coworkingruzafa.wayco.es/

Empieza a escribir y pulsa Enter para buscar / Start typing and press Enter to search

Este sitio web utiliza cookies para que tengas la mejor experiencia de usuario. Si continúas navegando estás dando tu consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
international-breakfast-wayco